Ansiedad, angustia y ataques de pánico
Preocupación constante, insomnio, opresión en el pecho o miedo a que vuelva a pasar. Aprendemos a entender la ansiedad y a que deje de dirigir tu vida.
Psicóloga clínica en San Cristóbal y Táriba, Táchira
Volver a ti también se aprende.
Si algo te está pesando —la ansiedad, una pérdida, un hijo que cambió, la familia lejos— no tienes que cargarlo en soledad. Soy Michell Durán, psicóloga clínica, y te acompaño a entender lo que sientes y a recuperar la calma, paso a paso.
Te responde Michell personalmente. Todo lo que cuentes es confidencial.
Máster Infanto-JuvenilTECH Universidad
Terapeuta ACTAceptación y Compromiso
DoctorantePsicología del comportamiento
- Psicóloga colegiadaFPV N.º 15.703
- Máster en Psicología ClínicaInfanto-Juvenil
- Docente universitariaLic. en Psicología · UNET
- Psicóloga del sistema de saludCorporación de Salud del Táchira
¿Cuándo ir al psicólogo?
Quizá llegaste aquí porque…
- “Mi mente no se apaga. Me acuesto con cansancio y me despierto con angustia.”
- “Mi hijo cambió y no sé cómo llegar a él.”
- “Desde que mi familia se fue, la casa se siente vacía. Y yo también.”
- “En el trabajo sonrío, pero llego a casa sin fuerzas para nada.”
- “Con mi pareja ya no hablamos: discutimos o callamos.”
- “No sé exactamente qué me pasa. Solo sé que así no quiero seguir.”
No estás exagerando, y no es falta de voluntad. Tiene nombre, tiene explicación y tiene salida.
Quiero hablarlo
Sobre mí · Michell Durán, psicóloga clínica
Hola, soy Michell.
Me formé y trabajo en el Táchira. He acompañado a personas en ambulatorios públicos, en clínicas, en instituciones de salud y en las aulas universitarias donde hoy formo a futuros psicólogos. En todos esos lugares aprendí lo mismo: detrás de cada consulta hay alguien que lleva tiempo aguantando más de lo que debería.
Por eso mi consulta es un lugar donde no tienes que fingir que estás bien. Te escucho sin juzgar, te explico con palabras claras lo que está pasando y construimos juntos un plan con herramientas que la ciencia respalda, como la Terapia de Aceptación y Compromiso.
Sigo formándome —hoy curso un doctorado en Psicología del Comportamiento— porque quien confía en mí merece lo mejor que puedo darle.
Psicología infantil, adolescentes, adultos, pareja y familia
Cada etapa de la vida tiene su lenguaje.
Elige a quién buscas acompañar y descubre cómo puede ser el proceso. Atención para niños, jóvenes, adultos, adulto mayor, pareja y familia.
Psicología infantil
Con los niños, el juego es la palabra. A través de él exploramos emociones, conductas y miedos, y acompañamos a la familia con pautas claras para casa y escuela. Formación especializada de máster en psicología clínica infanto-juvenil.
- Padres que emigraron
- Rabietas y conducta
- Miedos y ansiedad
- Dificultades escolares
- Cambios familiares y duelo
- Evaluación psicológica
- Orientación a padres
Adolescentes y jóvenes
Un espacio propio, sin sermones, para hablar de lo que importa: quién eres, cómo te ven, qué quieres. Trabajamos la autoestima, la ansiedad y la presión académica, también con universitarios.
- Identidad y autoestima
- Ansiedad y estrés académico
- Familia a distancia
- Redes y relaciones
- Orientación vocacional
- Gestión emocional
Terapia para adultos
Cuando la mente no se apaga, el trabajo pesa o una pérdida lo cambia todo. Te ayudo a recuperar claridad y a moverte hacia lo que valoras, con herramientas concretas que podrás usar en tu día a día.
- Ansiedad y preocupación
- Estado de ánimo
- Estrés y desgaste laboral
- Duelo y pérdidas
- Decisiones y cambios de vida
Adulto mayor
Acompañamiento respetuoso para las transiciones de esta etapa: jubilación, salud, soledad o duelo. Posibilidad de sesiones a domicilio y de orientación para familiares y cuidadores.
- Transiciones vitales
- Soledad y duelo
- Bienestar emocional
- Apoyo a cuidadores
- Atención a domicilio
Terapia de pareja
Para volver a escucharse. Trabajamos la comunicación, los conflictos que se repiten y los acuerdos, para que la relación sea un lugar seguro, decidan lo que decidan.
- Comunicación asertiva
- Conflictos recurrentes
- Crisis y confianza
- Etapas y proyectos
Terapia familiar
La familia es un sistema: cuando uno cambia, todos se mueven. Acompaño a las familias a mejorar la convivencia, poner límites con cariño y atravesar juntos los momentos difíciles.
- Crianza y límites
- Convivencia
- Separaciones
- Comunicación familiar
ansiedaddueloautoestimacrianzaestrés laboralvínculos de parejaemociones en la infanciaadolescenciacambios de vidacomunicación en familia
Motivos de consulta frecuentes
Lo que trae a las personas a consulta.
No necesitas tener un diagnóstico ni saber exactamente qué te pasa. Basta con notar que algo pesa más de la cuenta. Estos son algunos de los temas que acompaño con más frecuencia.
Cuando la familia emigra
Niños y adolescentes que se quedan con abuelos o tíos, crianza a distancia y duelo migratorio. Una realidad muy presente en el Táchira, que se puede acompañar y sanar en familia.
Conducta y emociones en la infancia
Rabietas, miedos, dificultades escolares o cambios bruscos de conducta. Evaluación psicológica infantil y pautas claras para madres, padres y docentes.
Tristeza, desánimo y depresión
Cuando nada entusiasma, cuesta levantarse o todo se ve gris. Trabajamos para recuperar energía, rutinas y vínculos que te sostengan.
Duelo y pérdidas
La muerte de un ser querido, una separación, un país que dejaste atrás. Un espacio para atravesar el duelo a tu ritmo, sin prisas ni fórmulas.
Estrés laboral y desgaste
Agotamiento, irritabilidad o sensación de no dar abasto. Con experiencia en salud ocupacional, te ayudo a poner límites y recuperar el equilibrio.
Psicóloga venezolana online
Terapia en español, estés donde estés.
Si vives en Colombia, Chile, Perú, España, Estados Unidos o cualquier otro país, puedes hacer terapia online con una psicóloga venezolana que entiende de dónde vienes, cómo hablas y lo que significa empezar de nuevo lejos de casa.
- Tu idioma y tus códigosSin traducir lo que sientes ni explicar el contexto: hablamos el mismo idioma.
- Duelo migratorio y adaptaciónNostalgia, culpa por la familia que se quedó, soledad o choque cultural.
- Horario según tu zona horariaCoordinamos un horario que te funcione, por videollamada segura.
- Familias separadas por la distanciaOrientación para madres y padres que crían desde lejos y para quienes cuidan aquí.
Servicios de psicología en San Cristóbal y Táriba
Seis puertas para empezar.
Atención clínica para personas y familias, y formación en salud mental para instituciones, empresas y centros educativos.
Atención psicológica
Psicoterapia individual, de pareja y familiar, con un plan claro y objetivos que revisamos juntos.
ConsultarInforme psicológico
Evaluación con instrumentos validados e informe profesional para fines escolares, clínicos o legales.
ConsultarCertificado de Salud Mental
Emisión del CSM tras evaluación, para trámites laborales, académicos y administrativos.
ConsultarCapacitación y conferencias
Charlas y programas para equipos de trabajo y comunidades educativas, con dinámicas que se aplican al día siguiente.
ConsultarAsesorías, cursos y talleres
Formación para estudiantes, profesionales y público interesado en psicología y bienestar emocional.
ConsultarMaterial de trabajo
Recursos terapéuticos y psicoeducativos diseñados para la consulta, el aula y el hogar.
ConsultarPresencialConsulta en Táriba y en San Cristóbal, estado Táchira.
OnlineTerapia por videollamada para venezolanos en cualquier país.
A domicilioPara quien no puede o no debe desplazarse.
Enfoque: Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Dejar de pelear con la mente para empezar a vivir.
La Terapia de Aceptación y Compromiso es una de las terapias contextuales con mayor respaldo científico. No busca que no sientas, sino que lo que sientes deje de decidir por ti.
Un minuto para ti: inhala 4 s, sostén 2 s, exhala 6 s.
i.
Abrirte
Hacer espacio a emociones y pensamientos difíciles sin quedar atrapado en ellos.
ii.
Estar presente
Volver al aquí y ahora: notar lo que pasa dentro y fuera de ti con curiosidad, no con juicio.
iii.
Hacer lo que importa
Descubrir tus valores y dar pasos concretos hacia la vida que quieres construir.
iv.
Ciencia con calidez
Formación en ACT (Instituto ACT, España) y miembro profesional de la ACBS 2021–2022, la asociación internacional de ciencia contextual.
Trayectoria profesional · Psicóloga FPV 15.703
Formación que no se detiene, experiencia que se nota.
Psicóloga en el sistema público de salud, en clínicas privadas y en las aulas universitarias del Táchira. Cada espacio suma a lo que llevo a tu consulta.
5+años de ejercicio clínico como psicóloga colegiada
35+cursos, talleres y diplomados de especialización
7instituciones de salud y educación donde ha ejercido
8ponencias reconocidas por instituciones públicas
Formación
- 2026 · En cursoEspecialización en Salud Ocupacional e Higiene del Ambiente LaboralInstituto de Altos Estudios “Dr. Arnoldo Gabaldon”
- 2023 · En cursoDoctorado en Psicología del ComportamientoIESIP · Investigación y postgrado
- 2023Máster en Psicología Clínica Infanto-JuvenilTECH Universidad Tecnológica
- 2023Lengua de Señas Venezolana · Nivel IIU.E.E. “Tulio Viera Portillo”
- 2021Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)Instituto ACT, España
- 2021Licenciatura en Psicología · FPV 15.703Universidad Bicentenaria de Aragua
- 2018 – 2020Diplomados en Psicología Infantil y en Psicología Criminal y ForenseUnidad de Atención Psicológica y Psiquiátrica
Experiencia
- 2025 · ActualPsicóloga, Unidad de Salud OcupacionalCorporación de Salud del Estado Táchira (MPPS)
- 2021 · ActualPsicóloga clínicaClínica de Táriba · CEMICA “La Consolación” · Basantranfs
- 2025 – 2026Profesora de la Licenciatura en PsicologíaUniversidad Nacional Experimental del Táchira (UNET)
- 2025Docente del PNF en Enfermería Integral ComunitariaUniversidad de las Ciencias de la Salud (UCS), Táchira
- 2022 – 2026Psicóloga, Distrito Sanitario N.º 9 · TáribaCorporación de Salud del Estado Táchira
- 2020 – 2022Voluntaria en PsicologíaAmbulatorio Urbano Tipo III Dr. Carlos Luis González, San Cristóbal
Ha confiado en su trabajo
- Corporación de Salud del Estado Táchira
- UNET
- Universidad de las Ciencias de la Salud
- Clínica de Táriba
- CEMICA La Consolación
- ACBS
- Centro Ambiental Salesiano San José
Capacitación en salud mental para empresas e instituciones
Equipos que se cuidan, trabajan mejor.
Desde la salud ocupacional, Michell diseña charlas y talleres prácticos sobre comunicación, gestión emocional y ética laboral. Estas son algunas de sus ponencias más recientes, reconocidas por la Corporación de Salud del Estado Táchira.
Comunicación asertiva y resolución de conflictosBienestar Social · Egresos
2026Inteligencia emocional y gestión del estrésDepartamento de Ingresos
2026Empatía y calidad en la atención al usuarioUnidad Técnico Administrativa
2026Ética, confidencialidad y respeto laboralDepartamento de Egresos
2026La salud mental y los estudiantes universitariosUniversidad de las Ciencias de la Salud
2024Tu primera cita con la psicóloga: qué esperar
Pedir ayuda es el paso más valiente.
Sabemos que la primera vez da nervios. Así es el camino, sin sorpresas.
- 1
Me escribes
Por WhatsApp o el formulario. Con dos líneas basta; no hace falta contar todo.
- 2
Te oriento
Resuelvo tus dudas y elegimos modalidad y horario: presencial, online o a domicilio.
- 3
Primera sesión
No tienes que saber qué decir: yo guío la conversación. Puedes preguntar todo.
- 4
Tu plan
Objetivos claros que revisamos juntos. Tú marcas el ritmo y decides si continúas.
- Confidencialidad absoluta
- Sin juicios
- Plan claro
- A tu ritmo
Preguntas frecuentes sobre ir al psicólogo
Lo que suelen preguntarme.
¿Tienes otra duda? Escríbeme y te respondo personalmente.
¿Dónde atiende la psicóloga Michell Durán?
En consulta presencial en San Cristóbal y en Táriba (estado Táchira, Venezuela), en sesiones online para cualquier país y, cuando hace falta, a domicilio.
¿Cuándo debo llevar a mi hijo al psicólogo?
Cuando notas cambios que se mantienen en el tiempo: rabietas o miedos que no ceden, bajo rendimiento escolar, aislamiento, problemas de sueño o una situación familiar difícil, como una separación o la migración de uno de los padres. Una primera consulta te ayuda a saber si hace falta un proceso o solo algunas pautas.
¿Atiendes a venezolanos que viven fuera del país?
Sí. La terapia online por videollamada permite acompañarte desde Colombia, Chile, España, Estados Unidos o cualquier país, en español y en un horario que se adapte a tu zona horaria.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Para la mayoría de los motivos de consulta, sí. Mantiene la misma estructura, confidencialidad y herramientas. Solo necesitas un espacio privado y una conexión estable.
¿Qué diferencia hay entre psicólogo y psiquiatra?
El psiquiatra es médico y puede recetar medicamentos; el psicólogo trabaja con evaluación y psicoterapia, es decir, con herramientas para cambiar cómo piensas, sientes y actúas. En muchos casos lo ideal es trabajar en conjunto, y si lo necesitas te orientaré para una derivación.
¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)?
Es una terapia contextual basada en evidencia que te ayuda a relacionarte de forma más flexible con pensamientos y emociones difíciles, para dejar de luchar contra ellos y avanzar hacia lo que de verdad te importa.
¿Qué es el Certificado de Salud Mental (CSM) y cómo lo obtengo?
Es un documento emitido tras una evaluación psicológica que deja constancia de tu estado de salud mental. Suele pedirse para trámites laborales, académicos o administrativos. Escríbeme para agendar la evaluación.
¿Lo que hablo en consulta es confidencial?
Siempre. Lo que compartes está protegido por el secreto profesional y el código de ética de la Federación de Psicólogos de Venezuela, con las únicas excepciones que marca la ley ante un riesgo para tu vida o la de otras personas.
¿Cómo agendo una cita?
Escríbeme por WhatsApp al +58 412 750 8143 o usa el formulario de contacto. Te respondo para orientarte y acordar modalidad y horario.
Tu primera conversación
Hoy puede ser el comienzo.
No tienes que tenerlo todo claro para escribir. Cuéntame en dos líneas qué te trae y te respondo personalmente para orientarte.